विज़ुअलाइज़ेशन की मदद से कैसे जानें और विकसित करें ?

ध्यान आपके तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, नींद की एक उच्च रात प्राप्त कर सकता है, अवसाद को रोक सकता है, और आपको अपने बारे में ब्रूडिंग का प्रतिस्थापन तरीका प्रदान करता है। हम अपने कौशल को विकसित करके अपने जीवन के साथ क्या कर सकते हैं, यह कल्पना करते हुए … Read more